صحة ورشاقة
-
طريقة سهلة للتخلّص من احتباس المياه في الجسم: قومي بنقع قدميكِ في مياه ملح إبسوم
إن كنتِ تعانين من احتباس المياه في الجسم، فأنتِ حتماً تشعرين بالإنزعاج وتعتبرين أنّ ما تمرّين به مشكلة حقيقيّة تؤثّر…
أكمل القراءة » -
أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم الأطعمة…
أكمل القراءة » -
أخطاء يجب تجنبها في وجبة العشاء لمنع تراكم الدهون..
يقع الكثيرين في العديد من الأخطاء خاصة في وجبة العشاء، والتي تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير وفي تراكم الدهون…
أكمل القراءة » -
فوائد الحجامة في علاج آلام الكتف المتجمد
الكتف المتجمد هو المصطلح المستخدم عادة لالتهاب المحفظة اللاصق، والذي يشير إلى تقلصكبسولة مفصل الكتف، والنسيج الضام المحيط بالهياكل العظمية…
أكمل القراءة » -
أضرار النوم دون إزالة المكياج على بشرتك
سمعنا مرارا وتكرارا عن ضرورة غسل الوجه من المكياج قبل النوم، ولكن هل توقفت في لحظة وفكرت في الأضرار الناتجة عن…
أكمل القراءة » -
تناولي شراب الشعير قبل وجباتكِ واخسري الوزن!
أساليب وطرق عدّة تساعدكِ في خسارة الوزن، فإلى جانب اتّباع نظام غذائي معيّن وممارسة التمارين الرياضيّة، الخلطات الطبيعيّة تلعب دوراً…
أكمل القراءة » -
اطعمة ينصح بتناولها معا للحصول على فائدتها كاملة
أفضل الأطعمة الصحية لتناولها معا الحديد و فيتامين سي – يعلم الجميع أن الحديد عنصر غذائي أساسي ، ولكن هل…
أكمل القراءة » -
ما هرمون النمو؟ وكيف تقوم بزيادته في الجسم؟
ما هرمون النمو؟ وكيف تقوم بزيادته في الجسم؟ من المعروف أن قوتنا ومظهر عضلاتنا المفتولة يعتمد على كثير من العوامل،…
أكمل القراءة » -
الإكتئاب قاتل بقدر التدخين
الإكتئاب قاتل بقدر التدخين – قد أظهرت الأبحاث أن الإكتئاب الحاد قد يكون قاتل مثل التدخين .. وفي خضم ذلك ,فإن علماء…
أكمل القراءة » -
سمعتِ كثيراً برجيم الكورن فليكس؟ حان الوقت لتكتشفي طريقة اتباعه
سمعتِ كثيراً برجيم الكورن فليكس؟ تحاول معظم النساء اتباع حميات غذائية مختلفة لانقاص وزنهن من جهة أو للحفاظ على رشاقتهن.…
أكمل القراءة »