صحة ورشاقة
-
أطعمة مجربة تشعرك بالشبع وتملأ معدتك لفترات طويلة
أطعمة مجربة تشعرك بالشبع وتملأ معدتك لفترات طويلة يمثل الرجيم وإنقاص الوزن حلماً عند الكثير من الفتيات اللاتي يعانين من…
أكمل القراءة » -
4 حيل سهلة وطبيعية للتخلّص من سيلوليت الأفخاد في أقل من 3 أسابيع
4 حيل سهلة وطبيعية للتخلّص من سيلوليت الأفخاد في أقل من 3 أسابيع تعاني فئة كبيرة من النساء العربيات…
أكمل القراءة » -
٦ أخطاء ترتكبها قبل النوم تؤدي إلى زيادة الوزن
٦ أخطاء ترتكبها قبل النوم تؤدي إلى زيادة الوزن تناول الطعام الصحي وشرب الماء وممارسة التمارين الرياضية، نصائح نحفظها جميعًا…
أكمل القراءة » -
رياضة الأيروبيك .. تنشط الذهن وتقلل من التواء الأوعية الدموية الصغيرة
رياضة الأيروبيك .. تنشط الذهن وتقلل من التواء الأوعية الدموية الصغيرة بعد تأكيد العلماء على أهمية الرياضة الصحية، يقول…
أكمل القراءة » -
ملعقة واحدة من هذا الزيت قبل الطعام لحرق الدهون بشكل سريع!!. ليس زيت الزيتون
يلجأ الكثيرين لاعتماد أنظمة غذائية صعبة وممارسة الرياضة بشكل كبير حتي يتمكنوا من خسارة الوزن بشكل سريع… كما ان…
أكمل القراءة » -
ريجيم التفاح لانقاص الوزن في 5 أيام فقط!!. تعرفي عليه
ريجيم التفاح لانقاص الوزن في 5 أيام فقط!!. تعرفي عليه يعد التفاح من أهم الفواكه التي تدخل في أي نظام…
أكمل القراءة » -
حقائق لم تعرفيها يوماً عن سرطان الثدي
حقائق لم تعرفيها يوماً عن سرطان الثدي يكثر الحديث عن سرطان الثدي وعن الحقائق المرتبطة به. لكن ثمة حقائق…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فائدة تناول وجبة الإفطار قبل ممارسة التمارين
تعرفي على فائدة تناول وجبة الإفطار قبل ممارسة التمارين توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار قبل…
أكمل القراءة » -
لسلامتك، سأتحداك امتلاك الاجابات الوافية عن هذه الأسئلة المتعلّقة بصحتك!
سأتحداك امتلاك الاجابات الوافية عن هذه الأسئلة المتعلّقة بصحتك! حتماً ليس المطلوب منك أن تصبحي مهووسة بصحتك، وأن تجعلي من…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمكِ إذا رفعتِ ساقيكِ على الحائط كلّ يوم لمدّة 5 دقائق؟
ماذا يحدث لجسمكِ إذا رفعتِ ساقيكِ على الحائط كلّ يوم لمدّة 5 دقائق؟ 5 دقائق من وقتكِ يومياً قادرة…
أكمل القراءة »