إنتاج كثير من الزيت يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني، وهي حالة تتسبب في ظهور بقع حمراء متقشرة
على فروة الرأس، هذا بالإضافة إلى حدوث قشرة الشعر التي يصعب التخلص منها.

إليك بعض العلاجات المنزلية السهلة من أجل التغلب على الشعر الدهني.

علاجات منزلية تعالج الشعر الدهني

1- التوازن في عدد مرات غسل الشعر:

الغسيل المتكرر للشعر بشكل مُبالَغ فيه وعدد مرات الغسيل القليلة جداً، كلاهما أمرغير صحي ويتسبب في
حدوث الشعر الدهني.

في بعض الأحيان، قد يكون الشعر الدهني ناتجاً عن زيادة في الزيت لم تتم إزالتها بشكل صحيح، وهو ما يجعل
بعض الأشخاص ذوي الشعر الدهني يحتاجون غسله يومياً.

يمكن استخدام شامبو يساعد على التخلص من الزيت الزائد، ويساعد أيضاً في إزالة أي حطام آخَر تراكَم على
فروة الرأس وتسبب في حدوث الشعر الدهني.

في المقابل، تتسبب كثرة تكرار الغسيل بكثير من الأحيان، في تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية الصحية التي
يُنتجها؛ وهو ما يتسبب في إنتاج الشعر كثيراً من الزيت.

2- وضع مواعيد مُعيَّنة لغسل الشعر:

هناك أوقات معينة من اليوم أفضل لغسل الشعر من غيرها، مثل بعد التمرين أو أول شيء في الصباح.

قد يعني غسل الشعر في أثناء الليل أن يبدو دهنياً مرة أخرى بالصباح، كما يؤدي الذهاب إلى صالة الألعاب
الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية إلى التعرق وإفراز الدهون.

يمكن غسل الشعر بعد ارتداء قبعة أو خوذة أو غطاء للرأس، لأن تغطية الرأس تخلق الحرارة بدورها.

3- تحسين طريقة غسل الشعر:

الطريقة الصحيحة لغسل الشعر هي تدليك كمية صغيرة من الشامبو في الجذور وفروة الرأس، ويجب فعل
ذلك بدقَّة وبعناية، مع الحرص على عدم خدش فروة الرأس أو الشعر.

يمكن أن يتسبب الغسل بقوة شديدة في زيادة إنتاج الزيت.

كذلك، من الأفضل التركيز على غسل فروة الرأس وجذور الشعر، بدلاً من غسل نهايات الشعر، وستكون عملية
شطف الشامبو عبر الشعر كافية لتنظيف الأطراف، ولكن يجب شطف الشعر جيداً لضمان أن بقايا الشامبو لا تتراكم.

4- تقليل استخدام مكيفات الشعر:

يمكن أن يتسبب مكيف/ بلسم الشعر في تراكم الزيوت بسرعة أكبر، وهو ما يسهم في ظهور الشعر الدهني.

بدلاً من استخدام مكيفات الشعر على الشعر بأكمله يمكن فقط وضع البلسم على أطراف الشعر لمنعه من الجفاف، وتأكَّد من شطف الشعر جيداً بعد ذلك.

5- تجنَّب الإفراط في استخدام أدوات تجفيف الشعر:

استخدام أدوات فرد الشعر وتجفيف الشعر يمكن أن يجعل الشعر يبدو دهنياً بشكل أسرع من تركه حتى
يجف بشكل طبيعي، وتجنُّب استخدام مكواة ومجففات الشعر سوف يحمي الشعر أيضاً من التلف الحراري.

6- تنظيف فرشاة الشعر:

يجب أن تقوم بتنظيف فرشاة الشعر بشكل منتظم، لأن الفرشاة يمكنها التقاط الجلد الميت والحطام الآخر
من فروة الرأس والاحتفاظ به.

وإذا لم يتم تنظيف الفرشاة، فسوف تنتشر الأوساخ والحطام عبر الشعر في المرة التالية التي يستخدم
الشخص فيها الفرشاة، وهذا بإمكانه أن يجعل الشعر المغسول حالاً يبدو فوراً متسخاً ودهنياً.

7- لا تلمس شعرك:

قد يجد الأشخاص الذين يلعبون في شعرهم بأيديهم أنه يبدو غالباً دهنياً ومُزيتاً أكثر بعد لمسه، يحدث هذا
لأنهم ينقلون الزيت والأوساخ بأيديهم إلى الأجزاء المُختلفة للشعر.

8- الحصول على المنتجات المناسبة:

هناك كثير من المنتجات المتاحة المُصممة خصوصاً للشعر الدهني، فقد يساعد تغيير الشامبو واستخدام
المنظفات القوية المُناسبة والمُخصصة للشعر الدهني على التخلص من الزيت الزائد.

وقد يجد أصحاب الشعر الدهني الذين يغسلون شعرهم يومياً، أن شامبو الأطفال المُعتدل يُعدّ خياراً أفضل.

9- تجنَّب السيليكون في منتجات الشعر:

يجعل السيليكون شعر الشخص ناعماً ولامعاً، ومع ذلك، فهناك خط رفيع بين اللمعان والشحوم، إذا تراكم
السيليكون في الشعر، فقد يجعله هذا يبدو دهنياً وزيتياً.

بإمكان السيليكون أيضاً منع الرطوبة من اختراق أعماق الشعر، وهو ما يمنع ترطيب الشعر ويساعد على
جفافه، لذلك يُنصح الناس بإبعادها عن روتين العناية بالشعر عندما يكون ذلك ممكناً.

10- استخدام الشامبو الجاف:

الشامبو الجاف هو نوع من الشامبو يُقلل الملمس الدهني للشعر دون الحاجة إلى استخدام الماء.

يتوافر الشامبو الجاف في شكل مسحوق، وعادةً ما يتم بيعه في عبوات رذاذ، وهو وسيلة شائعة لتجنُّب
غسل الشعر كل يوم، كما أنه يُحافظ على الشعر من أن يُصبح دهنياً أو زيتياً.

يمتص الشامبو الجاف الزيت الزائد من الشعر، لكن كثرة استخدامه يمكن أن تجعل الشعر مُتسخاً، لذلك
لا ينبغي اعتباره بديلاً عن استخدام الشامبو والماء، لأنه لا يساعد في إزالة الأوساخ والحطام من فروة الرأس.

11- استخدام زيت جوز الهند:

على الرغم من أن إضافة الزيت إلى الشعر قد لا تبدو علاجاً للشعر الدهني، فإن زيت جوز الهند يمكن أن
يساعد عند استخدامه في تصفيف الشعر أو إضافته لبعض ماسكات الشعر.

يقلل زيت جوز الهند الزيت الزائد من فروة الرأس، كما أنه يُغذي الشعر ويساعد في التغلب على الجفاف أيضاً.

12- استخدام زيت شجرة الشاي:

وجدت إحدى الدراسات أن استخدام شامبو يحتوي على 5% من زيت شجرة الشاي قد يُقلل من ظهور القشرة،
ويساعد على تهدئة فروة الرأس المُتهيجة والرغبة في حك فروة الرأس، وتقليل الزيت الزائد.

13- الشاي الأخضر:

يساعد الشاي الأخضر في الحفاظ على مظهر صحي وخالٍ من الزيوت، ووفقاًلدراسات على نطاق صغير، فإنه يعمل
على تقليل إنتاج الزيت، كما أنه يغذي فروة الرأس.

يُمكنكِ استخدام شامبو يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر.

14- استخدام خل التفاح:

وفقاً لجوشوا زيشنر، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية بمستشفى ماونت سيناي في
نيويورك، يحتوي خل التفاح على خصائص قابضة تساعد على إزالة الزيت الزائد من الجلد وفروة الرأس.

كما يساعد في توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، ويمنع تراكم الأوساخ، ويحافظ على توازن كمية الزيت
المناسبة والصحية للشعر.

يمكن خلط 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع كوب واحد من الماء الدافئ، بعد غسل وشطف شعرك باستخدام
منظف معتدل.

ضعي محلول الخل على الشعر وفروة الرأس، واتركيه مدة 5 إلى 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

كرِّري هذه العملية من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج.

15- استخدام الألوة فيرا وعصير الليمون:

يمكن تجريب هذا العلاج السهل للشعر الدهني فى المنزل، عن طريق مزج كلٍّ من الألوة فيرا وعصير الليمون معاً،
فهذا الخليط يساعد في السيطرة على إنتاج الزهم وجعل شعرك أكثر ليونة.

أضيفي ملعقة أو ملعقتين من جِل الصبار إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم أضيفي كوباً من الماء إلى الخليط
وقلِّبيه جيداً.

يُمكنكِ استخدم الخليط لشطف شعرك، ويفضل أن يكون ذلك بعد غسل الشعر بالشامبو، واتركيه بضع دقائق ثم
اغسليه بالماء البارد، وكرري الأمر أسبوعياً.