فوائد الكاري للتخسيس والرجيم
أكدتها العديد من الدراسات، كما أوضحت أن بهارات الكاري تتألف بشكل رئيسي من الكركم، الذي يحتوي على مركب كيميائي نشط يرف باسم” كيوركيومين” المفيد للصحة بصفة عامة.
الكاري :
يحتوي الكاري على العديد من العناصر الغذائية المفيدو للجسم خلال الرجيم وتخسيس الوزن، إذ يحوي
المعان” الكالسيوم، الماغنسيوم، الفوسفور، الماغنسيوم، النحاس، الحديد”، كذلك الفيتامينات” B، C، E، A ،”
كذلك العديد من مضادات الأكسدة المفيدة لإنقاص الوزن.
فوائد الكاري للتخسيس والرجيم :
وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة، تعمل مكونات الكاري على تسريع التخسيس،
في حالة تناوله كمشروب قبل وجبة الإفطار أو قبل النوم، كذلك تساهم أوراق الكاري في فقدان الوزن في حالة
ضمها إلى طرق طهى الطعام الصحي المخصص للرجيم بجميع أشكاله ، لذا ينصح بالاستفادة من فوائد الكاري
للتخسيس والرجيم، من خلال ضمه إلى الرجيم المخصص لكل سيدة على حدة بحسب طبيعة وزنها وحالتها
الصحية، لتحقيق الفوائد التالية :
- تحفيز عملية الأيض خلال تخسيس الوزن
- حرق دهون الجسم بشكل طبيعي أثناء الرجيم الصحي المتبع
- فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي خلال فترة تخسيس الوزن.
- حرق السعرات الحرارية بفعالية خلال الرجيم
- يقلل الكاري الانتفاخات والغازات أثناء الرجيم
- يساعد الكاري على كبح الشهية
- يزيد الكاري كفاءة المعدة في هضم الدهون.
- يحفز الكاري المرارة لزيادة تدفق العصارة الصفراء في الجسم خلال فترة تخسيس الوزن
- يساهم في خفض مستويات السكرفي الدم. يقي الكاري الجسم من الإصابة بمرض فقر الدم” الأنيميا”
خلال إنقاص الوزن. يمنع الكاري إضطرابات المعدة وعسر الهضم خلال تخسيس الوزن . - يقوي بويصلات الشعر ويمنع تساقطه أثناء الرجيم، سواء عن طريق تناول مطحون الكاري كمشروب أو خلطه
مع زيت الزيتون ووضعه على فروة الرأس .
وأخيراً :
لابد من استشارة الطبيب للاستفادة من فوائد الكاري للتخسيس والرجيم، كي يحدد افضل طريقة لكل سيدة على
حده، كون الإفراط في تناوله قد يؤدي نتائج عكسية على الصحة ، خصوصا مريضات الإرتجاء المرئ ، السكري، المرارة،
الكبد” فضلا عن ذلك قد يتسبب في حدوث غثيان شديد وجفاف للجسم .
