من المعروف ان الليمون يساهم في خسارة الوزن بشكل كبير وسريع، وذلك نظرا لقدرته الفائقة في تخليص الجسم من السموم كما انه غني بفيتامين C الذي يعزز عملية الهضم ويحفز إنتاج هرمون النورادرينالين الذي يفتت الدهون ويقوم بحرقها، كما انه غني بالبيكتين الذي يحد من الشعور بالجوع…
ولكن مالا يعرفه الكثيرون هو قدرة العسل أيضا علي تحقيق نفس الهدف، ذلك لأنه يحتوى على مزيج فريد من
السكريات الطبيعية التي تقوم بعمليات أيضية داخل الجسم لتوليد الطاقة تجعل المتبع لنظام حمية معين غير
مضطر للاحتياج للسكر كما في برامج إنقاص الوزن المعتادة.
كما أنها تجعله يتخلى عن أطعمة إنقاص الوزن المرتفعة الثمن وعن خطط التجويع الصعبة، فالجسم يتمكن،
بمساعدة العسل الذي لا ينتج سعرات حرارية، من حرق الدهون أثناء النوم، وبسهولة يمكن إنقاص 1.5 كغم
من وزن الجسم أسبوعيا.
وبإحلال العسل محل السكر في الطعام وتناول ملعقة كبيرة منه في مشروب ساخن قبل الذهاب إلى النوم
يساعد المخ في التخلي عن آلية الاحتياج للسكر التي تفسد أية برامج لإنقاص الوزن.
اذا جربي هذه الوصفة التي تحتاج إلى: 5 حبات ليمون أخضر، ليترين من الماء وملعقتن وسط من العسل الطبيعي.
و إليك الخطوات الضرورية:
إغسلي حبات الليمون بالخل الأبيض. قطعي كلاً منها إلى نصفين وقومي بعصرها.
ضعي قشور الليمون في وعاء وأضيفي إليها الماء ثم ضعي الوعاء على النار إلى أن يغلي الخليط. بعد ذلك انزعيه
عن النار واتركي الماء يبرد.
أسكبي الماء في عبوة نظيفة، أضيفي العسل وعصير الليمون ورجّي العبوة لتختلط المكونات جيدا.
ضعي العبوة في الثلاجة لمدة يوم إلى يومين. إشربي كوبا من الماء كل صباح وقبل تناول الفطور ويفضل أيضا تناول
كوب منه قبل النوم.
