صحة ورشاقة
-
كيفية استخدام خيط الأسنان ؟
كيفية استخدام خيط الأسنان يُمكن استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من خلال لف نهايات مقدار يتراوح بين 61-64سم من خيط الأسنان…
أكمل القراءة » -
معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن !
السمنة من أخطر الأمراض، فإنها لا تؤثر فقط على الشكل العام والمظهر كما يعتقد البعض، بل تؤثر على أعضاء الجسم بالكامل.…
أكمل القراءة » -
5 طرق لممارسة تمرين السكوات
ممارسة التمارين الرياضية من أهم العوامل الواقية من التعرض للإصابة بآلاف من الأمراض الصحية الخطيرة. الرياضة تقوي العضلات وتساعد على تنشيط الدورة الدموية…
أكمل القراءة » -
ما هي أضرار النّعناع ؟
النّعناع : تُعرف عشبة النّعناع (بالإنجليزية: Mint) بفوائدها الصحيّة المتعدّدة، واسمها العلميّ (بالإنجليزيّة: Mentha)، ويمكن زراعة النعناع في أوانٍ صغيرة…
أكمل القراءة » -
طرق تجنب الإصابة بضعف النظر ؟
ضعف النظر من المشكلات الصحية الشائعة، حيث يسهل تأثر النظر بالعادات الخاطئة التي نقوم بها، ولذلك يجب تفادي الإصابة بضعف…
أكمل القراءة » -
وصفة الجدات لإيقاف تساقط الشعر وهشاشة الأظافر..ستُذهلك !
وصفة الجدات لإيقاف تساقط الشعر وهشاشة الأظافر..ستُذهلك ! من منا لا يرغب في الحصول على شعر كثيف ولامع ، وأظافر…
أكمل القراءة » -
إليك كيفية رفع وشدة المؤخرة بشكل طبيعي في أقل من شهر !
إليك كيفية رفع وشدة المؤخرة بشكل طبيعي في أقل من شهر ! ترغب كل امرأة في الحصول على مؤخرة مشدودة…
أكمل القراءة » -
الإمساك : أسبابه وكيفية الوقاية منه ؟
الإمساك : هو أن يكون عدد مرات التغوّط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع أو لمدة ثلاثة أيام متتالية أو…
أكمل القراءة » -
كيف تنقصين وزنك برجيم البيض؟
الحصول على الوزن المثالي والتمتع بجسم ممشوق حلم كل امرأة حتى تظهر دائمًا بمظهر جذاب، لذا تجرب الأنظمة الرجيم المختلفة، وبالفعل هناك الكثير من…
أكمل القراءة » -
ريجيم الـ 8 ساعات لخسارة الوزن … حتى 8 كيلو شهريًا !
ريجيم الـ 8 ساعات لخسارة الوزن … حتى 8 كيلو شهريًا ! يتبع أصحاب الوزن الزائد العديد من أنواع الريجيم…
أكمل القراءة »