صحة ورشاقة
-
كيف تجدين التحفيز لخسارة الوزن؟ إليكِ 6 خطوات سهلة
كيف تجدين التحفيز لخسارة الوزن؟ إليكِ 6 خطوات سهلة أن تبدئي باتباع حمية غذائية جديدة لخسارة الوزن أمر ليس…
أكمل القراءة » -
المعاناة من الشخير تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الشعب الهوائية العليا
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير الشديد معرضون لخطر الإصابة فى الشعب الهوائية العليا بسبب الاهتزازات…
أكمل القراءة » -
كيف يساعدكِ التدوين والكتابة على خسارة الوزن؟
هل جرّبت من قبل أن تقومي بكتابة كل ما تأكلينه أو تشربينه، كمية الطعام والوقت الذي قمت فيه بتناول وجبة…
أكمل القراءة » -
3 تمارين منزلية لحرق دهون الساقين، تتطلّب منكِ 3 دقائق يومياً فقط
تعانين من مشكلة الدهون العنيدة في منطقة الساقين ولم تجدي الحلّ بعد؟ لا تقلقي، فريق جمالكِ سيقدمه لكِ في هذا…
أكمل القراءة » -
كيف تحضّرين جسمكِ للصوم في رمضان؟ 7 خطوات تهيّئكِ لإستقبال هذا الشهر
تحضير الجسم للصوم في شهر رمضان هو أمر بغاية الأهميّة، إذ أنّه يساعدكِ في التأقلم مع التغيير المفاجئ الذي يطرأ…
أكمل القراءة » -
هل تريدين التخلّص من الكدمات بأسرع وقت؟ 7 حلول ستلبّي رغبتكِ
عند إصطدام منطقة محدّدة من الجسم بشيءٍ معيّن، قد تظهر الكدمات على البشرة نتيجة إنفجار الأوعية الدمويّة وتجمّع الدمّ في…
أكمل القراءة » -
إذا كنتي تاكلين 3 تمور كل يوم لمدة أسبوع .. فهذا ما يحدث لجسمك!
اذا كنت من محبي الحلويات وتنتهزي أقرب الفرص دائما لتناولها، ولكن بالك يظل دائما مشغول بسبب الأضرار التي تسببها لك،…
أكمل القراءة » -
هل تعرفين أنّه عليكِ تناول فيتامينات معيّنة في الربيع والصيف؟ اكتشفيها!
قد تعتبرين أنّ تناول الفيتامينات لا يعرف زمان محدّد، لكن في هذا المقال سنغيّر كلّ معتقداتكِ! فمع الإنتقال من فصل…
أكمل القراءة » -
جفاف الفم أثناء النوم؟ .. إليك الحل!
جفاف الفم أثناء النوم؟ .. إليك الحل! يعانى البعض من جفاف الفم أثناء الليل فهو أمر مزعج للغاية يحدث من…
أكمل القراءة » -
دليلك لحماية كليتيك من الأمراض والحفاظ على صحتهما
دليلك لحماية كليتيك من الأمراض والحفاظ على صحتهما نظرا للأهمية الكبرى لكليتيك فهما تنقيان الدم وتزيلان السموم من الدم وتقومان…
أكمل القراءة »